Пеп маска

Тя поддържа дихателните пътища широко отворени и позволява на въздуха да достигне мястото под насъбралата се в бронхите слуз. Това подпомага нейното отхрачване.Сглобяване на маскa

  • Вземи клапата с три отвора. Свържи я с маската чрез прозрачния отвор.
  • Сложи избрания цвят тапичка-съпротивление върху отвора обозначен с “out”.
    • черно
    • бяло
    • жълто
    • синьо
    • зелено
    • оранжево
    • червено
    • кафяво
  • Маската е готова за употреба

Използване на маската

  • Седни на стол с лакти върху масата.
  • Сложи маската на лицето си, така че да покрие носа и устата.
  • Вдишай докато броиш до 4, без да вдигаш рамене.
  • Задръж въздуха, докато броиш до 2.
  • Издишай бавно докато броиш до 8. Не напрягай устата.
  • Повтори 20 пъти, без да сваляш маската от лицето.
  • След 20 вдишвания и издишвания свали маската и се отхрачи няколко пъти, за да изхвърлиш освободилите се секрети.
  • Повтори цялата процедура 3 пъти

Почистване на маската

  • След всяко използване маската се почиства, за да се предотвратят инфекции.
  • Разглоби маската.
  • Измий всички части с гореща вода и препарат.
  • Изплакни обилно.

Подсуши с чиста кърпа или кухненска хартия.